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Il Massaggio Sportivo riveste un ruolo importante in ogni tipo di preparazione atletica: ne aumenta la capacità e la prestazione atletica.

Si esegue in tre tempi diversi in rapporto allo sforzo atletico: pre gara, fase di preparazione muscolare e tendinea, post gara fase di recupero veloce della stanchezza, defatigante drenante e decontratturante per i muscoli,  tra una gara e l'’altra per mantenere o migliorare la capacità muscolare.


Effetti prodotti dal massaggio sportivo:


-          prepara i muscoli all'’attività fisica

-          riduce le tensioni muscolari

-          stimola la microcircolazione locale

-          drena, accelera l’eliminazione dell’acido lattico e delle scorie prodotte dall’organismo durante l’attività fisica

-          decongestiona e rilassa i tessuti per accelerare la guarigione delle eventuali contratture

-          previene gli infortuni.


Non ha controindicazioni, tutti possono utilizzare questo massaggio indipendentemente dall'’età e dal tipo di sport praticato.

Ogni sportivo ha esigenze diverse in funzione dello sport praticato, si tratteranno maggiormente i muscoli sollecitati dall'attività sportiva.



Durata: 30 minuti per un massaggio parziale

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